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Lidiando Con la Muerte de Un Ser Querido

El luto es una experiencia dolorosa y le cambia la vida a muchas personas que se sienten agobiados cuando lo experimentan por primera vez. Aunque el luto es un proceso natural de la vida humana, la mayoría de nosotros no somos capaces de manejarlo solo. Y no hay porque pasarlo solo si tienes a tu familia y tu pareja contigo. Al mismo tiempo, mucha gente es incapaz de proporcionar ayuda por querer evitar la molestia con la situación y evitan el proceso.


Creo que la vida nos prepara para la perdida. Más es aprendido acerca de la pérdida por la experiencia que por la preparación. El manejo de la pena que resulta de la muerte de un ser querido es un proceso que toma trabajo. El aceptar la muerte y poder curarte del dolor con la perseverancia, el apoyo y la comprensión de tu familia y amistades.

Es importante tener a tu familia y amistades cerca de ti en momentos difíciles como estos. Cada persona responde diferente a la situación pero es vital que estés rodeado de las personas que mas te quieren y entienden tu dolor.

El solo decir "Déjame saber si necesitas algo, o si quieres hablar" es suficiente. Pero cuando lo digas no lo tienes que repetir cada cinco minutos. Dale espacio. Te aseguro que cuando están preparados para hablar lo harán.

Básicamente cuando pierdes a un ser querido, tu vida es una mezcla de dolor, recuerdos, amor, confusión y alegría. Tu trabajo como pareja, amigo(a) o familiar es estar ahí, en silencio, simplemente estar ahí dejándole saber que con tu presencia estas apoyándolo y esperando ayudar. Esperando en persona o por teléfono, es una fuente de consuelo para ellos que nunca podrás comprender.

La muerte como cualquier gran herida deja una cicatriz. Puede curar y el dolor puede aliviarse pero la marca siempre estará allí, las memorias del ser querido siempre estarán allí también. La cosa más importante de recordar es que no hay manera correcta ni manera equivocada de luto. Las personas llevan el luto, expresan su tristeza en su propio tiempo y a su propia manera. Recuerda que todo lo que estas sintiendo es normal durante el proceso de luto. Procesar la muerte de un ser querido es tener que aceptar que esa persona ya no va estar con nosotros y eso es lo que duele mas.

* En honor a mi Tía-Abuela, Lina "Caruca" Mujica. En paz descanses. 8/21/07.

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